• Facebook
  • Google Plus
  • Instagram
  • TU ZACZNIJ!
  • INDEKS PRZEPISÓW
  • Fit kuchnia
    • Strona główna
    • Śniadaniowe wariacje
    • Chia & smoothie jars
    • Na słodko
      • Fit słodycze
      • Fit ciasta i desery
    • Lunchbox
    • PRZELICZNIK KUCHENNY
  • Zdrowe odżywianie
  • Podróże
    • Gdzie na weekend
    • Miejsca z klimatem
  • Lifestyle
    • Uroda
    • Moda
    • Książki
  • Współpraca
Tetiisheri
MANGO CHIA DESER
Chia & smoothie jars

MANGO CHIA DESER

PUREE Z DYNI
Śniadaniowe wariacje

PUREE Z DYNI

DYNIOWE GOFRY
Śniadaniowe wariacje

DYNIOWE GOFRY

MUGCAKE Z PŁATKAMI JAGLANYMI
Fit ciasta i desery

MUGCAKE Z PŁATKAMI JAGLANYMI

PUSZYSTE PLACUSZKI DYNIOWE
Śniadaniowe wariacje

PUSZYSTE PLACUSZKI DYNIOWE

PROSTE OWSIANE BATONY Z 4 SKŁADNIKÓW
Fit ciasta i desery

PROSTE OWSIANE BATONY Z 4 SKŁADNIKÓW

FIT TARTA SNICKERS
Fit ciasta i desery

FIT TARTA SNICKERS

NISKOKALORYCZNY SERNIK BEZ PIECZENIA
Fit ciasta i desery

NISKOKALORYCZNY SERNIK BEZ PIECZENIA

DYNIOWELOVE
Gdzie na weekend

DYNIOWELOVE

NAJCIEKAWSZE WPISY

MANGO CHIA DESER
Chia & smoothie jars

MANGO CHIA DESER

17 listopada 2019
DYNIOWE GOFRY
Śniadaniowe wariacje

DYNIOWE GOFRY

8 listopada 2019
PROSTE OWSIANE BATONY Z 4 SKŁADNIKÓW
Fit ciasta i desery

PROSTE OWSIANE BATONY Z 4 SKŁADNIKÓW

27 października 2019
DYNIOWELOVE
Gdzie na weekend

DYNIOWELOVE

26 września 2019
Lifestyle

Na dobry początek

6 grudnia 2011
Previous1 … 12 13 14Next
  • Cześć! Miło mi Cię poznać!
    About Me

    Mam na imię Agnieszka i od 2011 roku prowadzę swojego bloga oraz profil na Instagramie i FB, gdzie dzielę się swoją pasją do gotowania i podróży.
    Jestem mamą i żoną testującą wszystkie nowe przepisy na moich chłopakach.
    Uwielbiam podróże, a one - poza odkrywaniem fascynujących miejsc na mapie i innych kultur - umożliwiają mi próbowanie nowych smaków.
    Zarówno zamiłowanie do poznawania nowych aromatów, jak i zakątków na świecie łączą się z moją pasją do fotografii kulinarnej i nie tylko.
    Mam nadzieję, że gotowanie i podróżowanie ze mną będą dla Ciebie przyjemnością!

  • ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ:
    Facebook Instagram
  • JESTEM NA FACEBOOKU
  • SZUKAJ NA BLOGU
  • TO JEST PYSZNE!
    JAGODZIANKI SEROWE JAGODZIANKI SEROWE
    PLACUSZKI DYNIOWE PLACUSZKI DYNIOWE
    JESIEŃ NA PAZNOKCIACH JESIEŃ NA PAZNOKCIACH
  • POPULARNE POSTY
    • FIT TARTA SNICKERS FIT TARTA SNICKERS
    • NISKOKALORYCZNY SERNIK BEZ PIECZENIA NISKOKALORYCZNY SERNIK BEZ PIECZENIA
    • Fit bounty Fit bounty
    • PROSTE OWSIANE BATONY Z 4 SKŁADNIKÓW PROSTE OWSIANE BATONY Z 4 SKŁADNIKÓW
  • Instagram
    • Najlepsze i najprostsze świąteczne ciastka. ORZECHOWE KRUCHE CIASTECZKA z piernikową nutą z 3 składników ✔jajko ✔mąka np. ryżowa ✔masło orzechowe plus przyprawy. . Będziemy jeszcze robić pierniki last minute, ciastka cynamonowe i na pewno będą też ciastka świąteczne z nadzieniem. Jakie ciasteczka robicie na Święta? . . ☆☆ORZECHOWE KRUCHE CIASTKA z piernikową nutą☆☆ ✔1 jajko ✔4 kopiaste łyżki masła orzechowego np. @targroch.pl ✔4 łyżki mąki, u mnie ryżowa @targroch.pl ✔1 łyżeczka proszku do pieczenia ✔cynamon, przyprawa do piernika ✔ew.erytrytol Składniki wymieszaj. Ugnieć ciasto. Uformuj dowolny kształt ciastek. Zrób stempelek. Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz 15 minut, temp.180. W wyróżnionych relacjach krok po kroku. . . Jeśli lubicie ekspresowe zakupy online i chcecie uzupełnić szafki zdrowymi produktami, z kodem TETIISHERI10 zawsze macie -10% na wszystko na stronie @targroch.pl . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #krucheciasteczka #ciastka #orzechowe #cookies #christmasiscoming #christmascookies #christmas #wypiekiswiąteczne #wypieki #ciasteczka #ciastka #bozenarodzenie2019 #przepisyswiateczne #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitprzepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #foodstagram #fitslodycze #gloobyfood
    • ROZDANIE. Do zgarnięcia paczka produktów ze zdjęcia. Nie musisz nic udostępniać ani zapraszać znajomych do zabawy. . Co należy zrobić? 1. Obserwować @tetiisheri 2. Polubić 10 ostatnich postów w mojej galerii 3. Dodać dowolny komentarz pod tym zdjęciem np. zrobione, gotowe. Tylko tyle :) Bawimy się do wtorku 10.12. Wyniki ogłoszę na instastories 1-2 dni po zakończeniu rozdania. Wysyłka na terenie Polski. . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #fitprzepisytettisheri #przepisytetiisheri #konkurs #rozdanie #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #zdrowenawyki #zdrowo #sniadaniemistrzow #fitsniadanie #zdrowyobiad #zdrowakuchnia #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitfreak #odchudzanie #czystamicha #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #fitslodycze #healthylifestyle
    • Ekspresowy sernik last minute na każdą okazję. U mnie z żurawiną i kruszonką. Nie potrzebujesz miksera. Wystarczy, że wymieszasz wszystkie składniki. 5 minut pracy. Resztę zrobi za Ciebie piekarnik i lodówka. Łap przepis. Mam nadzieję, że Ci się przyda. Koniecznie daj znać. . . PROSTY SERNIK LAST MINUTE Kruche ciasto: * 300 g mąki pszennej * 200 g masła, w temperaturze pokojowej * 100 g drobnego cukru do wypieków * 1 łyżeczka cukru waniliowego W naczyniu umieść miękkie masło, mąkę i cukry. Dłońmi wyrób ciasto na kruszonkę. Formę o średnicy 20 wyłóż papierem do pieczenia. Dno formy wylep połową kruszonki. Nie Ciasto można podpiec - w temperaturze 180ºC przez około 10 -15 minut. Masa serowa: * 1 kg twarogu sernikowego * 3 średnie jajka * 100 g drobnego cukru do wypieków * 4 łyżeczki mąki pszennej * 4 łyżeczki mąki ziemniaczanej Dodatkowo: * żurawina * cukier puder do oprószenia @diamantowa_kuchnia Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. W misce umieścić wszystkie składniki na masę serową i zmiksować łyżką do powstania gładkiej masy.  Masę serową wylać na podpieczony spód. Po wierzchu delikatnie wysypać świeżą żurawinę lub żurawinę ze słoiczka. Następnie, delikatnie posypać resztą kruszonki. Piec w temperaturze 180ºC przez około 60 minut minut. Sernik lekko się napuszy, a kruche ciasto ładnie zarumieni. Wyjąć, schłodzić przez minimum 3 godziny w lodówce. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ @diamantowa_kuchnia #diamant #diamantowakuchnia #swiatecznewypieki #sernik #cheesecake #deser #cake #ciasto #cakegram #mojewypieki #cakegram #domoweciasto #słodkości #słodko #nasłodko #dokawy #mojeciasto #fitdeser #fitprzepisytettisheri #zdrowenawyki #zdrowakuchnia #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #fitsłodycze #fitslodycze
    • Dzień dobry! Co dziś u Was w porze obiadowej? Ja proponuję błyskawiczny, prosty i kilkuskładnikowy pomysł do lunchboxa lub na obiad. Makaron z soczewicy od @novellefood w sosie pomidorowym, z dynią piżmową, fetą i słonecznikiem. Wyszło pysznie. . To kto ma ochotę się poczęstować? . . MAKARON Z SOCZEWICY w sosie pomidorowym, z dynią piżmową, fetą i słonecznikiem. 100g makaronu ugotuj SOS POMIDOROWY 1 cebulka 150 ml passaty pomidorowej Pieprz, sól, cukier, natka pietruszki ½ sztuki małej dynii piżmowej ½ opakowania sera fety Słonecznik wedle uznania Cebulkę pokrój w kostkę,  zeszklij na patelni. Dodaj passatę, wymieszaj i chwilę pogotuj. Dodaj upieczoną dynię i ponownie wymieszaj. Makaron podawaj z sosem, dodaj pokrojoną fetę i słonecznik. Smacznego! . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #novellefood #dobrezycie #porcjawarzyw #zdrowegotowanie #zdrowyobiad #fitobiad #fitprzepisytettisheri #zdroweprzepisy #dietaniemozebycnudna #zdrowenawyki #zdrowakuchnia #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitfreak #odchudzanie #czystamicha #zdroweodżywianie #healthyfood #healthylifestyle
    • Chlebek bananowy. Robię raz w tygodniu, modyfikując przepis podstawowy dzięki czemu za każdym razem uzyskuję nowy smak. Tylko 3 główne składniki i przyprawy. 10 minut pracy + około 30 minut w piekarniku i gotowe 👌👌 Robiłaś już? 🍌🍌🍌 . . ☆☆ORZECHOWY CHLEBEK BANANOWY☆☆ ✅2 banany ✅3 jajka ✅100g mąki np.ryżowej/gryczanej ✅1 łyżeczka pdp ✅1-2 łyżeczki cynamonu ✅pokruszone orzechy do masy i na wierzch ✅polewa z gorzkiej czekolady W jednym naczyniu ubij białka. W drugim zblenduj 2 banany z żółtkami. Do masy bananowej dodaj mąkę, pdp i cynamon. Wymieszaj. Ubite białka dodaj do masy bananowej i delikatnie wymieszaj. Dodaj do masy orzechy i wymieszaj. Przelej masę do formy (dł.18cm) i wstaw do nagrzanego piekarnika na 30-35 minut, temp.180 stopni. Po ostudzeniu chlebka polej go gorzką czekoladą i posyp orzechami. Smacznego ♡♡ . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #chlebekbananowy #bread #chocolatebananabread #chocolatebread #bananabread #healthybread #zdroweprzepisy #fitsniadanie #zdrowesniadanie #breakfastideas #breakfastrecipes #healthybreakfast #beautifulcuisines #eattheworld #beautifulfood #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #przepisytetiisheri #fitprzepisytetiisheri #fitprzepisy #instafood #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #dieta #fitfood #foodstagram #healthyeating
    • Placuszki twarogowe ➡️ proste, szybkie i przepyszne. Jeśli ich jeszcze nie znacie, koniecznie nadrabiajcie zaległości 👍 . . PLACUSZKI TWAROGOWE ➡ 6-8 sztuk ✔1 kostka twarogu 250g ✔3 jajka ✔5 łyżek mąki np.ryżowej ✔cynamon ✔ew. coś do posłodzenia Wszystkie składniki mieszamy, masę nakładamy na rozgrzaną patelnię i smażymy z obu stron np. na oleju kokosowym. Smacznego ♡ . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #plackitwarogowe #pancakes #syrniki #fitprzepisytettisheri #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #zdrowenawyki #zdrowo #sniadaniemistrzow #fitsniadanie #zdrowakuchnia #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitfreak #odchudzanie #czystamicha #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #fitslodycze #healthylifestyle
    • FIT PTASIE MLECZKO z serka wiejskiego. Tylko 2 składniki plus kolejne 2 na polewę 👍👍 . Które wybierasz: z polewą czy bez? Przepis krok po kroku w wyróżnionych relacjach. Zaglądasz tam czasem? . Miłego wieczoru :)) . FIT PTASIE MLECZKO 🍓2 opakowania serka wiejskiego 🍓1 dowolna galaretka 🍓1/2 tabliczki gorzkiej czoko 🍓płynny olej kokosowy Serki odsącz, zblenduj. Galaretkę rozpuść w 1/2 szkl.przegotowanej gorącej wody. Dodaj do serków i wymieszaj. Masę przelej do małej salaterki/pojemnika i wstaw do lodówki do stężenia. Wychodzi bardzo delikatna, jak pianka. Czekoladę rozpuść, stopniowo dodawaj do niej po 1 łyżce płynnego oleju kokosowego do uzyskania odpowiedniej konsystencji polewy. Polej pokrojoną masę lub całość. Jak wolisz. Ponownie odstaw do stężenia. . Smacznego ♡♡ . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #ptasiemleczko #fitptasiemleczko #fitdeser #fitprzepisytettisheri #przepisytetiisheri #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #zdrowenawyki #zdrowo #sniadaniemistrzow #fitsniadanie #zdrowakuchnia #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitfreak #odchudzanie #czystamicha #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #fitslodycze #healthylifestyle
    • ROZDANIE. Do zgarnięcia wyjątkowa paczka produktów ze zdjęcia, które wybrałam dla Was sama. To produkty, które najczęściej używam w mokej kuchni. . Co należy zrobić? 1. Obserwować @targroch.pl i @tetiisheri 2.  Zaprosić do zabawy 2-3 osoby, wpisując je w komentarzu. Można dodać dowolną ilość komentarzy, ale należy wtedy oznaczyć różne osoby. 3. Możesz też udostępnić grafikę konkursową na swoim instastory. . Tylko tyle :) Bawimy się do czwartku 5.12.2019. Wyniki ogłoszę na instastories 2-3 dni po zakończeniu rozdania. Wysyłka na terenie Polski. . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #fitprzepisytettisheri #targrochpl #konkurs #rozdanie #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #zdrowenawyki #zdrowo #sniadaniemistrzow #fitsniadanie #zdrowyobiad #zdrowakuchnia #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitfreak #odchudzanie #czystamicha #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #fitslodycze #healthylifestyle
    • Dzień dobry w grudniu 🎄🎅🎁 Czas pomyśleć o przepisach świątecznych. Jakie przepisy szykować? Fit czy nie-fit? 😁😁 . . Błyskawiczne kruche orzechowe ciastka ➡️ tylko 3 składniki 😋😋 ✔jajko ✔mąka ✔masło orzechowe plus przyprawy: cynamon i proszek do pieczenia :) Przygotowanie zajmuje 3 minuty, czas pieczenia 15 . W wyróżnionych relacjach przepis krok po kroku. . . . ☆☆ORZECHOWE KRUCHE CIASTKA☆☆ ✔1 jajko ✔4 duże łyżki masła orzechowego @targroch.pl ✔4 łyżki mąki, u mnie ryżowa @targroch.pl ✔1 łyżeczka pdp ✔cynamon Składniki wymieszaj. Ugnieć ciasto. Uformuj/ulep dowolny kształt ciastek. Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz 15 minut, temp.180. Z przepisu wychodzi 8-10 ciastek. . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #krucheciasteczka #ciastka #cookies #fitciastka #peanuttbuttercookies #nasłodko #fitslodycze #fitsniadanie #fitprzepisytettisheri #zdroweprzepisy #zdrowenawyki #sniadaniemistrzow #fitsniadanie #zdrowakuchnia #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #odchudzanie #czystamicha #zdroweodżywianie #fitsłodycze #fitdeser #healthyfood #healthylifestyle
    • Tak przy weekendzie, do kawy. FIT SERNIK OREO bez pieczenia 🙊🙈 To jeden z ponad 100 różnych przepisów, które znajdziecie na moim profilu. Ciekawa jestem czy macie jakieś ulubione? 😉😉 . . . ☆☆ SERNIK OREO bez pieczenia ☆☆ SPÓD ✔20 daktyli np. @purerein ✔3/4 szkl.płatków owsianych ✔2 łyżki kakao ✔2 łyżki płynnego oleju kokosowego Daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na ok.20 min.  Odsącz. W naczyniu połącz daktyle i pozostałe składniki. Zblenduj. Wyłóż do formy silikonowej lub na papier do pieczenia. Odstaw do lodówki na około 1h. MASA TWAROGOWA ✔350g twarogu, u mnie Piątnica chudy ✔350g jogurtu greckiego ✔2 łyżeczki ksylitolu, jeśli lubisz słodko, dodaj więcej ✔20g żelatyny ✔kilka pokruszonych ciastek oreo Twaróg, jogurt, ksylitol zblenduj. Żelatynę rozpuść w przegotowanej, wrzącej wodzie, mieszając. Wsyp do szklanki około 20g żelatyny, zalej wodą i mieszaj aż większość żelatyny się rozpuści. Wlej do masy twarogowej i wymieszaj. Na koniec dodaj do masy pokruszone ciastka oreo i wymieszaj. Płynną masę twarogową wlej na daktylowy spód i odstaw do lodówki do stężenia. Sernik możesz posypać pokruszonymi ciastkami oreo. . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #oreocake #oreo #oreocheesecake #sernikoreo #sernik #sernikbezpieczenia #nobakecheeseecake #cakegram #ciastobezpieczenia #bezpieczenia #domoweciasto #słodko #nasłodko #dokawy #nobake #nobakecake #nobakedessert #przepisypl #deser #fitdeser #fitprzepisy #fitprzepisytetiisheri #jemzdrowo #dieta #odchudzanie #cleanfood #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze
    • Serwuję dziś do kawy mini batoniki orzechowe. Częstujcie się. Dobrego dnia 💞 . . BATONY ORZECHOWE z 3 składników 📍bezglutenowe, wegańskie 📍3/4 szklanki masła orzechowego 📍10 daktyli 📍1/2 szklanki mąki kokosowej Opcjonalnie 📍gorzka czekolada i olej kokosowy do polewy 📍syrop klonowy opcjonalnie do dosłodzenia Daktyle zalej gorącą wodą i odstaw na około 30min. Odsącz wodę i zblenduj. Dodaj masło i mąkę. Wymieszaj masę dłońmi. Z powstałej masy uformuj dowolny kształt batonów. Możesz je polać roztopioną gorzką czekoladą (1/2 tabliczki) wymieszaną z 2 płynnymi łyżkami oleju kokosowego. . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #bars #batony #fitbatony #fitsłodycze #fitslodycze #zdroweprzepisy #fitsniadanie #zdrowesniadanie #breakfastideas #breakfastrecipes #healthybreakfast #beautifulcuisines #eattheworld #beautifulfood #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #przepisytetiisheri #fitprzepisytetiisheri #fitprzepisy #instafood #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #dieta #fitfood #fitdeser #healthyeating
    • Pomysł na obiad/kolację. Tortilla z dużą ilością warzyw i falafele. Pyszka 👌👍 A co u Was na talerzach? . . ☆☆FALAFELE☆☆ ✅1 batat ok.400g ✅4 łyżki mąki owsianej ✅200g cieciorki z puszki ✅1 łyżka tahini ✅2 łyżki płatków drożdżowych ✅przyprawy, np. sól, wędzona papryka, chilli, czosnek, sezam Upiecz całego ziemniaka w nagrzanym do 200 stopni piekarniku (około 1 godziny) tak, by można była obrać go ze skórki palcami. Ostudź go. Rozgnieć widelcem. Dodaj pozostałe składniki i przyprawy. Zblenduj. Uformuj kotlety zwilżonymi dłońmi lub  odstaw masę do lodówki do stężenia i dopiero formuj kotlety. Umocz wilgotne palce w sezamie i nanieś go na falafela. Ułóż kotlety na papierze do pieczenia. Piecz ok.30 minut w nagrzanym do 190 stopni piekarniku. . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #falafele #tortilla #wrapy #tortillawraps #obiad #zdrowyobiad #healthydinner #dinner #lunchboxideas #lunchboxes #lunchboxlove #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepisy #przepisytetiisheri #fitprzepisytetiisheri #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie  #healthyfood #foodstagram #treningi #bodybuilding
  • Kategorie
  • PRAWA AUTORSKIE
    Zdjęcia i treści prezentowane na tym blogu są własnością autora. Wykorzystywanie i kopiowanie zdjęć oraz treści bez mojej zgody jest zabronione (Ustawa o prawie autorskim i prawach pokrewnych z dnia 04.02.1994r.Dz.U.Nr 24, poz. 83).
  • Najlepsze i najprostsze świąteczne ciastka. ORZECHOWE KRUCHE CIASTECZKA z piernikową nutą z 3 składników ✔jajko ✔mąka np. ryżowa ✔masło orzechowe plus przyprawy. . Będziemy jeszcze robić pierniki last minute, ciastka cynamonowe i na pewno będą też ciastka świąteczne z nadzieniem. Jakie ciasteczka robicie na Święta? . . ☆☆ORZECHOWE KRUCHE CIASTKA z piernikową nutą☆☆ ✔1 jajko ✔4 kopiaste łyżki masła orzechowego np. @targroch.pl ✔4 łyżki mąki, u mnie ryżowa @targroch.pl ✔1 łyżeczka proszku do pieczenia ✔cynamon, przyprawa do piernika ✔ew.erytrytol Składniki wymieszaj. Ugnieć ciasto. Uformuj dowolny kształt ciastek. Zrób stempelek. Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz 15 minut, temp.180. W wyróżnionych relacjach krok po kroku. . . Jeśli lubicie ekspresowe zakupy online i chcecie uzupełnić szafki zdrowymi produktami, z kodem TETIISHERI10 zawsze macie -10% na wszystko na stronie @targroch.pl . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #krucheciasteczka #ciastka #orzechowe #cookies #christmasiscoming #christmascookies #christmas #wypiekiswiąteczne #wypieki #ciasteczka #ciastka #bozenarodzenie2019 #przepisyswiateczne #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitprzepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #foodstagram #fitslodycze #gloobyfood
  • ROZDANIE. Do zgarnięcia paczka produktów ze zdjęcia. Nie musisz nic udostępniać ani zapraszać znajomych do zabawy. . Co należy zrobić? 1. Obserwować @tetiisheri 2. Polubić 10 ostatnich postów w mojej galerii 3. Dodać dowolny komentarz pod tym zdjęciem np. zrobione, gotowe. Tylko tyle :) Bawimy się do wtorku 10.12. Wyniki ogłoszę na instastories 1-2 dni po zakończeniu rozdania. Wysyłka na terenie Polski. . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #fitprzepisytettisheri #przepisytetiisheri #konkurs #rozdanie #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #zdrowenawyki #zdrowo #sniadaniemistrzow #fitsniadanie #zdrowyobiad #zdrowakuchnia #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitfreak #odchudzanie #czystamicha #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #fitslodycze #healthylifestyle
  • Ekspresowy sernik last minute na każdą okazję. U mnie z żurawiną i kruszonką. Nie potrzebujesz miksera. Wystarczy, że wymieszasz wszystkie składniki. 5 minut pracy. Resztę zrobi za Ciebie piekarnik i lodówka. Łap przepis. Mam nadzieję, że Ci się przyda. Koniecznie daj znać. . . PROSTY SERNIK LAST MINUTE Kruche ciasto: * 300 g mąki pszennej * 200 g masła, w temperaturze pokojowej * 100 g drobnego cukru do wypieków * 1 łyżeczka cukru waniliowego W naczyniu umieść miękkie masło, mąkę i cukry. Dłońmi wyrób ciasto na kruszonkę. Formę o średnicy 20 wyłóż papierem do pieczenia. Dno formy wylep połową kruszonki. Nie Ciasto można podpiec - w temperaturze 180ºC przez około 10 -15 minut. Masa serowa: * 1 kg twarogu sernikowego * 3 średnie jajka * 100 g drobnego cukru do wypieków * 4 łyżeczki mąki pszennej * 4 łyżeczki mąki ziemniaczanej Dodatkowo: * żurawina * cukier puder do oprószenia @diamantowa_kuchnia Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. W misce umieścić wszystkie składniki na masę serową i zmiksować łyżką do powstania gładkiej masy.  Masę serową wylać na podpieczony spód. Po wierzchu delikatnie wysypać świeżą żurawinę lub żurawinę ze słoiczka. Następnie, delikatnie posypać resztą kruszonki. Piec w temperaturze 180ºC przez około 60 minut minut. Sernik lekko się napuszy, a kruche ciasto ładnie zarumieni. Wyjąć, schłodzić przez minimum 3 godziny w lodówce. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ @diamantowa_kuchnia #diamant #diamantowakuchnia #swiatecznewypieki #sernik #cheesecake #deser #cake #ciasto #cakegram #mojewypieki #cakegram #domoweciasto #słodkości #słodko #nasłodko #dokawy #mojeciasto #fitdeser #fitprzepisytettisheri #zdrowenawyki #zdrowakuchnia #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #fitsłodycze #fitslodycze
  • Dzień dobry! Co dziś u Was w porze obiadowej? Ja proponuję błyskawiczny, prosty i kilkuskładnikowy pomysł do lunchboxa lub na obiad. Makaron z soczewicy od @novellefood w sosie pomidorowym, z dynią piżmową, fetą i słonecznikiem. Wyszło pysznie. . To kto ma ochotę się poczęstować? . . MAKARON Z SOCZEWICY w sosie pomidorowym, z dynią piżmową, fetą i słonecznikiem. 100g makaronu ugotuj SOS POMIDOROWY 1 cebulka 150 ml passaty pomidorowej Pieprz, sól, cukier, natka pietruszki ½ sztuki małej dynii piżmowej ½ opakowania sera fety Słonecznik wedle uznania Cebulkę pokrój w kostkę,  zeszklij na patelni. Dodaj passatę, wymieszaj i chwilę pogotuj. Dodaj upieczoną dynię i ponownie wymieszaj. Makaron podawaj z sosem, dodaj pokrojoną fetę i słonecznik. Smacznego! . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #novellefood #dobrezycie #porcjawarzyw #zdrowegotowanie #zdrowyobiad #fitobiad #fitprzepisytettisheri #zdroweprzepisy #dietaniemozebycnudna #zdrowenawyki #zdrowakuchnia #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitfreak #odchudzanie #czystamicha #zdroweodżywianie #healthyfood #healthylifestyle
  • Chlebek bananowy. Robię raz w tygodniu, modyfikując przepis podstawowy dzięki czemu za każdym razem uzyskuję nowy smak. Tylko 3 główne składniki i przyprawy. 10 minut pracy + około 30 minut w piekarniku i gotowe 👌👌 Robiłaś już? 🍌🍌🍌 . . ☆☆ORZECHOWY CHLEBEK BANANOWY☆☆ ✅2 banany ✅3 jajka ✅100g mąki np.ryżowej/gryczanej ✅1 łyżeczka pdp ✅1-2 łyżeczki cynamonu ✅pokruszone orzechy do masy i na wierzch ✅polewa z gorzkiej czekolady W jednym naczyniu ubij białka. W drugim zblenduj 2 banany z żółtkami. Do masy bananowej dodaj mąkę, pdp i cynamon. Wymieszaj. Ubite białka dodaj do masy bananowej i delikatnie wymieszaj. Dodaj do masy orzechy i wymieszaj. Przelej masę do formy (dł.18cm) i wstaw do nagrzanego piekarnika na 30-35 minut, temp.180 stopni. Po ostudzeniu chlebka polej go gorzką czekoladą i posyp orzechami. Smacznego ♡♡ . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #chlebekbananowy #bread #chocolatebananabread #chocolatebread #bananabread #healthybread #zdroweprzepisy #fitsniadanie #zdrowesniadanie #breakfastideas #breakfastrecipes #healthybreakfast #beautifulcuisines #eattheworld #beautifulfood #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #przepisytetiisheri #fitprzepisytetiisheri #fitprzepisy #instafood #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #dieta #fitfood #foodstagram #healthyeating
  • Placuszki twarogowe ➡️ proste, szybkie i przepyszne. Jeśli ich jeszcze nie znacie, koniecznie nadrabiajcie zaległości 👍 . . PLACUSZKI TWAROGOWE ➡ 6-8 sztuk ✔1 kostka twarogu 250g ✔3 jajka ✔5 łyżek mąki np.ryżowej ✔cynamon ✔ew. coś do posłodzenia Wszystkie składniki mieszamy, masę nakładamy na rozgrzaną patelnię i smażymy z obu stron np. na oleju kokosowym. Smacznego ♡ . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #plackitwarogowe #pancakes #syrniki #fitprzepisytettisheri #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #zdrowenawyki #zdrowo #sniadaniemistrzow #fitsniadanie #zdrowakuchnia #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitfreak #odchudzanie #czystamicha #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #fitslodycze #healthylifestyle
  • FIT PTASIE MLECZKO z serka wiejskiego. Tylko 2 składniki plus kolejne 2 na polewę 👍👍 . Które wybierasz: z polewą czy bez? Przepis krok po kroku w wyróżnionych relacjach. Zaglądasz tam czasem? . Miłego wieczoru :)) . FIT PTASIE MLECZKO 🍓2 opakowania serka wiejskiego 🍓1 dowolna galaretka 🍓1/2 tabliczki gorzkiej czoko 🍓płynny olej kokosowy Serki odsącz, zblenduj. Galaretkę rozpuść w 1/2 szkl.przegotowanej gorącej wody. Dodaj do serków i wymieszaj. Masę przelej do małej salaterki/pojemnika i wstaw do lodówki do stężenia. Wychodzi bardzo delikatna, jak pianka. Czekoladę rozpuść, stopniowo dodawaj do niej po 1 łyżce płynnego oleju kokosowego do uzyskania odpowiedniej konsystencji polewy. Polej pokrojoną masę lub całość. Jak wolisz. Ponownie odstaw do stężenia. . Smacznego ♡♡ . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #ptasiemleczko #fitptasiemleczko #fitdeser #fitprzepisytettisheri #przepisytetiisheri #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #zdrowenawyki #zdrowo #sniadaniemistrzow #fitsniadanie #zdrowakuchnia #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zdrowadieta #kochamgotowac #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitfreak #odchudzanie #czystamicha #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #fitslodycze #healthylifestyle

INSTAGRAM

© 2016 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

Top