Category

Smoothies

Category

Jagodowy chia pudding

Pudding chia to fajna, szybka i pożywna opcja dla zabieganych. Przygotowanie deseru zajmuje chwilę. Do mleka dodajemy nasiona chia i wstawiamy na noc do lodówki. W miarę możliwości po pewnym czasie wstrząsamy słoiczkiem lub mieszamy zawartość raz lub dwa razy. Następnego dnia rano wyjmujemy z lodówki pudding i dodajemy do niego ulubione owoce lub/i jogurt grecki zblendowany z owocami. Pyszota.

W moim dzisiejszym słoiczku pudding chia przełożyłam jogurtem greckim wymieszanym z łyżką mieszanki Berry Boost. BERRY BOOST to oczyszczająco-wzmacniajacy produkt. W 100% naturalne składniki m.inn. sok z buraków, mleczko kokosowe w proszku, czy płatki owsiane, wyciąg z nasion acai i camu-camu oraz nasion goji. Jest to produkt wegański, bezglutenowy i nie zawiera laktozy. W smaku bardzo dobry!!!

Zajrzyjcie na www.naturalmojo.pl, z kodem TETI15 przysługuje Wam 15% rabat na zakupy.

Drukuj
Jagodowy pudding chia
Czas przygotowania
5 mins
 

Pożywny, szybki deser z nasionami chia.

Porcje: 1
Składniki
  • 1 szklanka mleka np. roślinnego kokosowego/migdałowego
  • 3 łyżki nasion chia
  • 4 łyżki jogurtu greckiego
  • 1-2 łyżki mieszanki Berry Boost (Natural Mojo)
  • ulubione owoce
Instrukcje
  1. Do mleka dodaj nasiona chia i wstaw na noc do lodówki. Przemieszaj raz lub dwa, w miarę możliwości.

  2. Jogurt wymieszaj z mieszanką Berry Boost. Zamiennie możesz zblendować z ulubionymi owocami.

  3. Rano wyjmij z lodówki pudding.

  4. Układaj w słoiku naprzemiennie, raz pudding chia, raz jogurt zmieszany z Berry Boost lub owocami.

  5. Na koniec dodaj ulubione owoce.

Berry Boost Smoothie

Zbliża się sezon na owoce, a wraz z nim w mojej kuchni zaczynają powoli pojawiać się smoothies. Stanowią świetną alternatywę posiłku w gorące letnie dni, a w inne pory roku również fantastycznie potrafią wpisać się w nasze menu. Wszystko w naszych rękach. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom smoothies mogą być sycące, naturalnie słodkie i naprawdę pyszne.

Dzisiejsze smoothie zrobiłam z banana, jogurtu greckiego, jagód i mieszanki Berry Boost @naturalmojo_pl

W mojej kuchni pojawiły się dwa nowe produkty Natural Mojo. Na pierwszy ogień poszedł BERRY BOOST, oczyszczająco-wzmacniajacy produkt. W 100% naturalne składniki m.inn.sok z buraków, mleczko kokosowe w proszku, czy płatki owsiane, wyciąg z nasion acai i camu-camu oraz nasion goji. Jest to produkt wegański, bezglutenowy i nie zawiera laktozy. W smaku bardzo dobry!!! Na pewno na stałe zostanie w mojej kuchni. Zajrzyjcie na www.naturalmojo.pl, z kodem TETI15 przysługuje Wam 15% rabat na zakupy.

Smoothie przekonują mnie nie tylko swoim smakiem. Są szybkie i proste w przygotowaniu. Wystarczy przecież wrzucić składniki do blendera i gotowe. Enjoy!!!

Drukuj
BERRY BOOST SMOOTHIE
Czas przygotowania
5 mins
Czas całkowity
5 mins
 

Proste, szybkie i smaczne smoothie.

Składniki
  • 1 banan
  • 3 duże łyżki jogurtu greckiego
  • 1/2 szklanki mrożonych jagód
  • 1 łyżka mieszanki Berry Boost
Instrukcje
  1. Pokrój banana w mniejsze kawałki.

  2. Wszystkie składniki zblenduj.

  3. Dodaj ulubione owoce, musli, lub gorzką czekoladę 🙂

  4. Smacznego!

Czekoladowe smoothie

Smoothies najczęściej sprawdzają się u mnie latem. Wtedy kompozycji z owocami nie ma końca. W inne pory roku idealnie spisują się mrożone owoce. A dzisiejszą czekoladową propozycję można zrobić w każdej chwili. Potzrebujemy zaledwie 3 podstawowych składników: banany, kakao, masło orzechowe. Nasze smoohie bowl możemy dosłodzić syropem klonowym, choć według mnie nie jest to konieczne. Możemy także dodać ulubione owoce lub białko naturalne, lub smakowe. Dolać odrobinę mleka, gdy smoothie wyjdzie zbyt gęste.

Smoothie robi się błyskawicznie i jest to zdecydowanie zaleta takich koktajli. Wrzucamy wszystko do blendera, wciskamy przycisk i gotowe.

Smacznego!

Drukuj
Czekoladowe smoothie
Czas przygotowania
5 mins
 
Składniki
  • 2 lekko zmrożone banany
  • 2 łyżeczki kakao
  • 2 łyżki masła orzechowego
Instrukcje
  1. Banany pokrój w plastry, włóż do woreczka i do zamrażarki.

  2. Lekko zmrożone banany wrzuć do blendera, dodaj masło orzechowe, kakao i ewentualnie odrobinę mleka (jeśli smoothie wyjdzie zbyt gęste)

  3. Podawaj z ulubionymi owocami.