• Facebook
  • Google Plus
  • Instagram
  • Strona główna
  • Fit kuchnia
    • Fit słodycze
    • Kokosowy raj
    • Opowieści o owsiankach
    • Śniadaniowe wariacje
    • Z kaszą jaglaną
  • Moda
  • Travel
  • Uroda
    • Kosmetyczni ulubieńcy
    • Paznokcie
  • Współpraca
Tetiisheri
Category

Na słodko

Category
  • O mnie
    About Me

    Pasjonatka życia będąca w ciągłym ruchu, dla której rodzina zawsze jest na pierwszym miejscu. Mama, żona, nauczycielka. Magister filologii angielskiej na Uniwersytecie Łódzkim. Zakochana po uszy w Gdańsku i okolicach.
    Typowa kobieta pasjonująca się od zawsze modą, urodą oraz zdrową kuchnią.
    Witajcie w moim małym świecie.

  • KONTAKT: tetiisheri@wp.pl
    Facebook Instagram
  • FACEBOOK
  • MODA MODA
    LIFESTYLE LIFESTYLE
    URODA URODA
  • NAJNOWSZE POSTY
    • Paznokcie
      PEŁNA BLASKU KOLEKCJA THINK BLINK! OD NEONAIL

      Wakacje wielkimi krokami dobiegają końca. Szaleństwo, kolor, błysk – wakacyjny manicure nie ma ograniczeń. Na…

    • Paznokcie
      Kolekcja Colors of Freedom od NeoNail

      Manicure hybrydowy w ostatnim czasie zyskał ogromną popularność i wcale mnie ten fakt nie dziwi.…

    • Fit kuchnia
      Frittata ze szpinakiem, mozzarellą i szynką

      Hej Kochani, Mam dziś dla Was szybką, smaczną i prostą w przygotowaniu frittatę, którą można…

    • Paznokcie
      Kolekcja Aquarelle od NeoNail

      Gładkie paznokcie pomalowane na jeden kolor zdecydowanie odchodzą w zapomnienie! Modne stały się zdobienia i…

  • Instagram
    • U mnie dziś na obiad błyskawiczne kotleciki z kaszy jaglanej. Do lunchboxa też świetnie się sprawdzą 😉 A co u Was? 😙 Przepis krok po kroku na story. PRZEPIS ✔100 g suchej kaszy jaglanej ✔2 jajka ✔sól, pieprz, koper Ugotuj kaszę, jajka też, na twardo. Jajka pokrój w kosteczkę, dodaj do ugotowanej kaszy i wymieszaj. Dodaj do masy przyprawy i koper. Uformuj kotlety i smaż z obu stron na rozgrzanej patelni. Smacznego ❤❤ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #lunchbox #dinner #lunchboxideas #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #healthyeating
    • Totalna niemoc dzisiaj. Najchętniej przespałabym cały dzień. Kawa nie pomogła, ciasteczka tylko kusiły, a trening był jakiś słaby. Mam nadzieję, że to chwilowe i jutrzejszy dzień będzie już bardziej konstruktywny. Znacie jakiś złoty środek w takich sytuacjach? ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #behappy #behealthy #staypositive #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating #training #weightlossdiary #fitness #trening
    • Dziś od rana chodzi za mną coś słodkiego. Zastanawiam się, które FIT CIASTKA zrobić 😊😊 czy KRUCHE ORZECHOWE czy te ze zdjęcia CHOCO GRAINS Choco grains są z▫płatków owsianych, a ORZECHOWE z▫️masła orzechowego. I jedne i drugie ✔ kruche ✔ naturalnie słodkie ✔ mocno orzechowe 😋 Proste i szybkie do zrobienia. A może w ramach FIT WYZWANIA zapomnieć o ciastkach i zrobić dodatkowy trening? 🙆‍♀️🙈 Ot, takie miłe dylematy dziś ze mną 😀 Jak tam u Was? Miłego ❤ EDIT: PRZEPIS na ciacha CHOCO GRAINS znajdziecie na blogu ❤ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating #milka #chocograins #milkaandcookies #milkachocolate
    • Uff..co za dzień. U Was też na pełnych obrotach? Hmm..ja w zasadzie tak lubię. Wtedy udaje mi się zrealizować 2 razy więcej spraw niż w taki zwykły dzień, kiedy nie muszę się spieszyć 🙆‍♀️ Nawet udało mi się na chwilę na story do Was zajrzeć :) A dziś było wszystko i pierwsze zebranie w zerówce Łukiego. Tak dziwnie się czułam z tej drugiej strony biurka, aczkolwiek namawiania rodziców do zgłoszeń do Trójki Klasowej Paniom nie zazdrościłam 🙈🙈 Ja się obroniłam ;) ale za to w roli opiekuna niedługo jadę z grupą Łukiego na wycieczkę 🙂 Ciekawe czy podołam takim "maluszkom" 😊 Ps. Przepis na wrapy uzupełniłam 🙂 miłego wieczoru i do jutra 😙 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #behappy #behealthy #staypositive #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating #training #weightlossdiary #fitness #trening
    • Moje pierwsze domowe wrapy 😋 Klasycznie, z mąki gryczanej, z twarożkiem typu Bieluch, sałatą i wędzonym łososiem. Jeszcze dziś były w lunchboxie. Na pewno na stałe zagoszczą w moim menu. A co dziś u Was na obiad? Ps. 1 wrap bez dodatków to 105 kcal. PRZEPIS ✔1 szkl. mąki gryczanej/orkiszowej ✔1 jajko ✔1 łyżka oleju np.z awokado ✔przyprawy: sól, papryka słodka, oregano ✔ciepła, przegotowana woda do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta, u mnie ciasta jak na naleślinki 😂😂 (w sumie naleŚLINKI) pasują ☺☺ Edit: naleśniki Wszystkie składniki wymieszać, wodę dolewać stopniowo do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta. Smażyć na rozgrzanej patelni z obu stron. Wrap posmarować twarożkiem np. Bieluch, ułożyć sałatę i wędzonego łososia. Zawinać. I jeść ze smakiem 😋😋 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #lunchbox #bułeczkitwarogowe #pieczonaowsianka #wrapy #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #healthyeating
    • #LUNCHBOXIDEAS Ja jestem zachwycona. Niedużo pracy i lunchboxy na 2 dni mam gotowe. A jak smakują 🙆‍♀️😋 Jak Wam się podoba? ✔bułeczki twarogowe z sezamem (1 bułka: 185kcal) ✔pieczona owsianka z figami (porcja ze zdjęcia: 530kcal) ✔wrapy z mąki gryczanej (1 wrap bez dodatków: 105kcal) ***porcje i kaloryczność to oczywiście kwestia indywidualna, ilość białka można regulować odżywką białkową ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #lunchbox #bułeczkitwarogowe #pieczonaowsianka #wrapy #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #healthyeating
    • Hej, hej. Nareszcie!!! Otwieramy cykl przepisów do LUNCHBOXÓW ♡♡ Co dziś w Waszych pudełkach? W moim zagościły pieczona owsianka z figami, bułeczki twarogowe z sezamem i wrapy z łososiem i twarożkiem. Na story możecie zobaczyć całość 💛 Pamiętajcie, że to trzy przykładowe propozycje na posiłki, ilość/kaloryczność dobierajcie indywidualnie 👌 Przypomnę jeszcze przepis na pieczoną owsiankę. Możecie zrobić z połowy składników, albo tak jak ja w 2 naczyniach, albo zrobić muffiny, możecie też dodać odżywkę białkową, jeśli pilnujecie makro. Udanego poniedziałku 💛 ☆☆☆ PRZEPIS ☆☆☆ Przygotuj ▪2 szkl. płatki owsiane @purerein ▪ulubione mleko, 1 szkl. ▪2 jajka ▪2 łyżki jogurtu greckiego lub gęstego naturalnego ▪coś do posłodzenia np.syrop klonowy ▪owoce ♡♡♡ Wymieszaj składniki. Przelej do foremki i wstaw do piekarnika na około 25-30 minut, 180 stopni. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #owsianka #pieczonaowsianka #oatmeal #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsweets #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitsweets #fitjedzenie #fitdeser #jemzdrowo #fit #deser #healthyrecipes #fitstagram#dieta #fitfood #odchudzanie #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating
    • Sezon na botki uważam za otwarty 👠 W takich kaczuszkach mogłabym chodzić godzinami, są wyjątkowo mięciutkie i wygodne. Wyższe szpilki niestety nie są dla mnie 🙈🙈 nie umiem się w nich poruszać 🙈🙈 A jak to jest u Was? Wybieracie płaskie obuwie, czy szpilki nie stanowią dla Was problemu? ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #reneeshoes #reneegirls #behappy #behealthy #staypositive #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating #training #weightlossdiary #fitness #trening
    • Lunchboxy na dwa dni gotowe 👌 ale porządki w szafie przekładam na następny weekend 🤣 Jak Wam mija dzień? Miłego popołudnia 💛 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #behappy #behealthy #staypositive #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating #training #weightlossdiary #fitness #trening
    • Dzień dobry 🙂 Niedziela u Was intenstywna czy spokojna? U mnie tylko leniwy poranek. Przeciągam go trochę, bo na dzisiaj mam zaplanowaną masę rzeczy do zrobienia, począwszy od zwykłych obowiązków domowych, przygotowania lunchboxów, wyjścia na spacer, bo pogoda w Gdańsku piękna, a skończywszy na pisaniu pracy, bo termin oddania zbliża się wielkimi krokami i ogarnięciu spraw zawodowych. Mogłabym tak jeszcze wymieniać i wymieniać.. Miłego dnia 💛 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #coffeetime #behappy #behealthy #staypositive #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating #training #weightlossdiary #fitness #trening
    • Jogurtowiec w innej odsłonie 😉😉 Kto już ma do weekendowej kawki? . PRZEPIS ✔3 jajka ✔250g jogurtu naturalnego ✔5 łyżek mąki ryżowej @purerein ✔2 łyżeczki sody oczyszczonej lub pdp ✔słodzidło: ksylitol, syrop klonowy, miód lub inne ✔przyprawy: np. cynamon ✔owoce Białka ubijamy na sztywno w jednej misce. W drugiej mieszamy pozostałe składniki razem z żółtkami. Dodajemy do masy białka i delikatnie mieszamy. Masę przelewamy do formy, układamy owoce i pieczemy w rozgrzanym piekarniku ok.30min, 180 stopni. SMACZNEGO 💕 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #fitciasto #fitcake #zdroweciasto #jogurtowiec #fitfastfood #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating
    • Marzenia są po to, żeby je spełniać ❤ Może by tak pójść w ślad za nimi i pomóc im się zrealizować? Nie czekać, bo od samego czekania nic się nie stworzy. Tylko działać. Może warto zaangażować się maksymalnie i..np. wydać książkę. A jak z Waszymi marzeniami? Też im pomagacie? Ps. Spokojnego wieczoru 😍😍 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #nakdfashion #nakdxpolska #behappy #behealthy #staypositive #zdroweprzepisy #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating #weightlossdiary #fitness #trening
  • Kategorie
  • PRAWA AUTORSKIE
    Zdjęcia i treści prezentowane na tym blogu są własnością autora. Wykorzystywanie i kopiowanie zdjęć oraz treści bez mojej zgody jest zabronione (Ustawa o prawie autorskim i prawach pokrewnych z dnia 04.02.1994r.Dz.U.Nr 24, poz. 83).
  • U mnie dziś na obiad błyskawiczne kotleciki z kaszy jaglanej. Do lunchboxa też świetnie się sprawdzą 😉 A co u Was? 😙 Przepis krok po kroku na story. PRZEPIS ✔100 g suchej kaszy jaglanej ✔2 jajka ✔sól, pieprz, koper Ugotuj kaszę, jajka też, na twardo. Jajka pokrój w kosteczkę, dodaj do ugotowanej kaszy i wymieszaj. Dodaj do masy przyprawy i koper. Uformuj kotlety i smaż z obu stron na rozgrzanej patelni. Smacznego ❤❤ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #lunchbox #dinner #lunchboxideas #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #healthyeating
  • Totalna niemoc dzisiaj. Najchętniej przespałabym cały dzień. Kawa nie pomogła, ciasteczka tylko kusiły, a trening był jakiś słaby. Mam nadzieję, że to chwilowe i jutrzejszy dzień będzie już bardziej konstruktywny. Znacie jakiś złoty środek w takich sytuacjach? ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #behappy #behealthy #staypositive #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating #training #weightlossdiary #fitness #trening
  • Dziś od rana chodzi za mną coś słodkiego. Zastanawiam się, które FIT CIASTKA zrobić 😊😊 czy KRUCHE ORZECHOWE czy te ze zdjęcia CHOCO GRAINS Choco grains są z▫płatków owsianych, a ORZECHOWE z▫️masła orzechowego. I jedne i drugie ✔ kruche ✔ naturalnie słodkie ✔ mocno orzechowe 😋 Proste i szybkie do zrobienia. A może w ramach FIT WYZWANIA zapomnieć o ciastkach i zrobić dodatkowy trening? 🙆‍♀️🙈 Ot, takie miłe dylematy dziś ze mną 😀 Jak tam u Was? Miłego ❤ EDIT: PRZEPIS na ciacha CHOCO GRAINS znajdziecie na blogu ❤ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating #milka #chocograins #milkaandcookies #milkachocolate
  • Uff..co za dzień. U Was też na pełnych obrotach? Hmm..ja w zasadzie tak lubię. Wtedy udaje mi się zrealizować 2 razy więcej spraw niż w taki zwykły dzień, kiedy nie muszę się spieszyć 🙆‍♀️ Nawet udało mi się na chwilę na story do Was zajrzeć :) A dziś było wszystko i pierwsze zebranie w zerówce Łukiego. Tak dziwnie się czułam z tej drugiej strony biurka, aczkolwiek namawiania rodziców do zgłoszeń do Trójki Klasowej Paniom nie zazdrościłam 🙈🙈 Ja się obroniłam ;) ale za to w roli opiekuna niedługo jadę z grupą Łukiego na wycieczkę 🙂 Ciekawe czy podołam takim "maluszkom" 😊 Ps. Przepis na wrapy uzupełniłam 🙂 miłego wieczoru i do jutra 😙 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #behappy #behealthy #staypositive #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating #training #weightlossdiary #fitness #trening
  • Moje pierwsze domowe wrapy 😋 Klasycznie, z mąki gryczanej, z twarożkiem typu Bieluch, sałatą i wędzonym łososiem. Jeszcze dziś były w lunchboxie. Na pewno na stałe zagoszczą w moim menu. A co dziś u Was na obiad? Ps. 1 wrap bez dodatków to 105 kcal. PRZEPIS ✔1 szkl. mąki gryczanej/orkiszowej ✔1 jajko ✔1 łyżka oleju np.z awokado ✔przyprawy: sól, papryka słodka, oregano ✔ciepła, przegotowana woda do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta, u mnie ciasta jak na naleślinki 😂😂 (w sumie naleŚLINKI) pasują ☺☺ Edit: naleśniki Wszystkie składniki wymieszać, wodę dolewać stopniowo do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta. Smażyć na rozgrzanej patelni z obu stron. Wrap posmarować twarożkiem np. Bieluch, ułożyć sałatę i wędzonego łososia. Zawinać. I jeść ze smakiem 😋😋 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #lunchbox #bułeczkitwarogowe #pieczonaowsianka #wrapy #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #healthyeating
  • #LUNCHBOXIDEAS Ja jestem zachwycona. Niedużo pracy i lunchboxy na 2 dni mam gotowe. A jak smakują 🙆‍♀️😋 Jak Wam się podoba? ✔bułeczki twarogowe z sezamem (1 bułka: 185kcal) ✔pieczona owsianka z figami (porcja ze zdjęcia: 530kcal) ✔wrapy z mąki gryczanej (1 wrap bez dodatków: 105kcal) ***porcje i kaloryczność to oczywiście kwestia indywidualna, ilość białka można regulować odżywką białkową ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #lunchbox #bułeczkitwarogowe #pieczonaowsianka #wrapy #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #healthyeating
  • Hej, hej. Nareszcie!!! Otwieramy cykl przepisów do LUNCHBOXÓW ♡♡ Co dziś w Waszych pudełkach? W moim zagościły pieczona owsianka z figami, bułeczki twarogowe z sezamem i wrapy z łososiem i twarożkiem. Na story możecie zobaczyć całość 💛 Pamiętajcie, że to trzy przykładowe propozycje na posiłki, ilość/kaloryczność dobierajcie indywidualnie 👌 Przypomnę jeszcze przepis na pieczoną owsiankę. Możecie zrobić z połowy składników, albo tak jak ja w 2 naczyniach, albo zrobić muffiny, możecie też dodać odżywkę białkową, jeśli pilnujecie makro. Udanego poniedziałku 💛 ☆☆☆ PRZEPIS ☆☆☆ Przygotuj ▪2 szkl. płatki owsiane @purerein ▪ulubione mleko, 1 szkl. ▪2 jajka ▪2 łyżki jogurtu greckiego lub gęstego naturalnego ▪coś do posłodzenia np.syrop klonowy ▪owoce ♡♡♡ Wymieszaj składniki. Przelej do foremki i wstaw do piekarnika na około 25-30 minut, 180 stopni. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #owsianka #pieczonaowsianka #oatmeal #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsweets #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitsweets #fitjedzenie #fitdeser #jemzdrowo #fit #deser #healthyrecipes #fitstagram#dieta #fitfood #odchudzanie #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating

INSTAGRAM

© 2016 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

Top