• Facebook
  • Google Plus
  • Instagram
  • Strona główna
  • Fit kuchnia
    • Fit słodycze
    • Kokosowy raj
    • Opowieści o owsiankach
    • Śniadaniowe wariacje
    • Z kaszą jaglaną
  • Moda
  • Travel
  • Uroda
    • Kosmetyczni ulubieńcy
    • Paznokcie
  • Współpraca
Tetiisheri
Category

Na słodko

Category
  • O mnie
    About Me

    Pasjonatka życia będąca w ciągłym ruchu, dla której rodzina zawsze jest na pierwszym miejscu. Mama, żona, nauczycielka. Magister filologii angielskiej na Uniwersytecie Łódzkim. Zakochana po uszy w Gdańsku i okolicach.
    Typowa kobieta pasjonująca się od zawsze modą, urodą oraz zdrową kuchnią.
    Witajcie w moim małym świecie.

  • KONTAKT: tetiisheri@wp.pl
    Facebook Instagram
  • FACEBOOK
  • MODA MODA
    LIFESTYLE LIFESTYLE
    URODA URODA
  • NAJNOWSZE POSTY
    • Fit kuchnia
      Frittata ze szpinakiem, mozzarellą i szynką

      Hej Kochani, Mam dziś dla Was szybką, smaczną i prostą w przygotowaniu frittatę, którą można…

    • Paznokcie
      Kolekcja Aquarelle od NeoNail

      Gładkie paznokcie pomalowane na jeden kolor zdecydowanie odchodzą w zapomnienie! Modne stały się zdobienia i…

    • Fit kuchnia
      CIASTO MARCHEWKOWE

      Chodziło za mna juz dawno temu, ale jakoś zawsze mi było nie po drodze. W…

    • Fit kuchnia
      Z DIETĄ PUDEŁKOWĄ NA TAK!

      Dieta pudełkowa  zyskuje coraz większe grono fanów w naszym kraju. Nic dziwnego, gdyż tempo naszego…

  • Instagram
    • Desery w słoiczkach od dawna świetnie się u mnie sprawdzają. Jaglane bounty, jaglsny snickers i banoffee to moje ulubione. W słoiczkach często też przygotowuję desery chia i nocne owsianki. Są tu fani słoiczków? ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #jaglanebounty #jaglanysnickers #banoffee #nocnaowsianka #chia #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating
    • Fit pizza na twarogowym spodzie na dzień dobry 🍕🍕 Prosto z patelni. Zdrowo, szybko i smacznie. Na taką na pewno można sobie pozwolić. Na śniadanie, obiad czy kolację. Ja jestem zachwycona. Dzisiaj z tuńczykiem, kukurydzą i oliwkami. Z jakimi dodatkami zrobisz swoją? Przepis krok po kroku już jest na stories. Potrzebny będzie też tutaj? Słonecznego piątku 🌞🌞 FIT PIZZA NA TWAROGOWYM SPODZIE ✔125g twarogu ✔1 jajko ✔1 płaska łyżka mąki kokosowej ✔2 duże łyżki mąki np. owsianej ✔2 łyżki otrębów owsianych Połącz twaróg z jajkiem. Dodaj pozostałe składniki. Masę rozłóż za pomocą widelca na suchej patelni. Smaż spód do zarumienienia brzegów, około 3-4 minut. Przełóż na drugą stronę. Smaż przez chwilę. Posmaruj spód passatą, posyp oregano/bazylią i ułóż ulubione dodatki. U mnie tuńczyk, oliwki i kukurydza. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #pizza #pizzazpatelni #fitpizza #zdrowapizza #pizzaztwarogu #fitfastfood #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating
    • JAGLANE BOUNTY ponownie. Niektórzy z Was już dobrze je znają. Ja je uwielbiam. Szybka, sycąca i pyszna opcja. Dzisiaj w wersji mini 👍👍 JAGLANE BOUNTY z kilku składników ✅kasza jaglana ✅mleko kokosowe ✅wiórki kokosowe ✅gorzka czekolada plus słodzidło. Na story za chwilę wrzucę filmiki z przygotowania deseru.. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #bounty #fitbounty #jaglany #deser #dessert #yummy #fitdessert #fitdeser #śniadaniemistrzów #picoftheday #fitbreakfast #sniadanie #fitslodycze #diet #healthyrecipes #fitrecipes #zdrowejedzenie #fitfood #fitandhealthy #foodpic #motivation #healthyfood #foodstagram #beactive #bodybuilding #healthyeating #healthyfood #jemzdrowo #pycha #przepisytetiisheri
    • Wakacyjne niezbędniki w kompozycji #flatlay ♡ Lubicie tego rodzaju zdjęcia? Od niedawna bawię się trochę fotografią i powiem Wam, że przy takich układankach naprawdę się dobrze bawię i relaksuję. Poza fotografią lubię między innymi gotowanie 😉 książki, podróże. Miewam też tzw. "fazy" na jedno hobby, wciągam się wtedy niesamowicie w jedną tematykę i dopóki mi się nie znudzi, drążę daną dziedzinę ❤ Podzielcie się swoimi zainteresowaniami w komentarzu ❤ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #cardio #coffee #behappy #behealthy #staypositive #brekkie #zdrowesniadanie #training #jemzdrowo #zdrowejedzenie #mymotivation #motywacja #weightloss #weightlossdiary #fitness #trening #lifestyle #fitstyle #odchudzanie #training #dieta #fitmum #fitmom #momlife #mumlife #mystyle #fashionmum #reneegirls #mood #jemzdrowo #zdroweprzepisy
    • Hej, hej. Na przekór tej pasudnej pogodzie dzień rozpoczęłam 10km cardio na rowerku. Zrobię jeszcze dzisiaj jakiś deser, relacja będzie na story i na dzień dobry kawa z mlekiem, a właściwie mleko z kawą plus cynamon i może książka. Czytacie książki czy czas Wam nie pozwala na takie przyjemności? ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #cardio #coffee #behappy #behealthy #staypositive #brekkie #zdrowesniadanie #training #jemzdrowo #zdrowejedzenie #mymotivation #motywacja #weightloss #weightlossdiary #fitness #trening #lifestyle #fitstyle #odchudzanie #training #dieta #fitmum #fitmom #momlife #mumlife #mystyle #fashionmum #reneegirls #mood
    • Jak ja kocham te gdańskie kamieniczki, uliczki i klimat tego miasta. Tuż po studiach, które ukończyłam w rodzinnej Łodzi, spakowałam walizkę i przeprowadziłam się właśnie do Trójmiasta. To była trudna, ale dobra decyzja, a ja spełniłam jedno ze swoich marzeń 💙 A Wy skąd jesteście? 💙 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #cardio #coffee #behappy #behealthy #staypositive #brekkie #zdrowesniadanie #training #jemzdrowo #zdrowejedzenie #mymotivation #motywacja #weightloss #weightlossdiary #fitness #trening #lifestyle #fitstyle #odchudzanie #training #dieta #fitmum #fitmom #momlife #mumlife #mystyle #fashionmum #mood
    • Jak Wam mija ten deszczowy dzień? U mnie co prawda chwilowo nie pada 🤣🤣 ale jest jakoś leniwie od rana, jeszcze nawet cardio nie było, ale zaraz nadrobię. Dzisiaj dzień bez nowego przepisu, dziś dzień z pytaniami 🙄 Zaglądajcie na story, ostatnio trochę wiecej tam się dzieje 😚😚 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #cardio #coffee #behappy #behealthy #staypositive #brekkie #zdrowesniadanie #training #jemzdrowo #zdrowejedzenie #mymotivation #motywacja #weightloss #weightlossdiary #fitness #trening #lifestyle #fitstyle #odchudzanie #training #dieta #fitmum #fitmom #momlife #mumlife #mystyle #fashionmum #mood
    • Dzień dobry w kolejny deszczowy dzień. Ruszyło WYZWANIE Z PLACUSZKAMI. Trwa od wtorku do niedzieli do 23:59. Do zgarnięcia wybrany przez Was zestaw ze story ♡ Zrób pyszne placuszki, a przy okazji zgarnij fajną paczkę. Przygotuj placki z mojego przepisu: twarogowe, bananowe lub jogurtowe. Zrób zdjęcie. Wrzuć na profil. Oznacz zdjęcie, żebym mogła je zobaczyć ❤❤ Smacznego wyzwania 😚😚 Ps. Kiedy w końcu wyjdzie słońce? Na zdjęciu bananowe pankejki z polewą z masła orzechowego @purerein ➡ naturalnie słodkie, zdrowe i mega szybkie 👍👍 3 składniki: ✔1 banan, ✔1 szkl. płatków owsianych i ✔1/2 szkl. mleka. Składniki wymieszać i smażyć na rozgrzanej patelni z obu stron. Polewa z masła orzechowego @purerein ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #placuszki #twarogowe #bananowe #jogurtowe #placki #pancakes #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating
    • Pamiętacie tę frittatę ze szpinakiem, szynką i mozarellą? Genialna opcja posiłku. Przed wyjazdem na działkę, szalałam w domu z piekarnikiem. Tutaj na maksa korzystam z patelni. Były placki, jajka, omlety. Pora na coś nowego, a frittata strasznie mi chodzi po głowie 🤔🤔 PRZEPIS 🥚🥚 ▪8 jajek ▪1 opakowanie mozzarelli ▪kilka plasterków szynki ▪szpinak np. mrożony, ilość wedle uznania ▪przyprawy: sól, pieprz, papryka czerwona, czosnek Szpinak podsmaż z czosnkiem na patelni. Jajka roztrzep widelcem w osobnej misce, posól i dodaj pieprz. Dodaj pokrojoną w plastry/kostkę szynkę i wymieszaj. Szpinak przełóż do naczynia i zalej masą jajeczną z szynką. Na wierzchu ułóż pokrojoną w kostkę mozzarellę i posyp czerwoną papryką. Zapiekaj w nagrzanym piekarniku, w temperaturze 180 stopni do suchego patyczka. U mnie czas zapiekania wyniósł 25 minut. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #frittata #zdrowesniadanie #sniadanie #fitsniadanie #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitprzepis #przepisytetiisheri #zdrowesłodycze #zdroweslodycze #czystamicha #eatclean #fitfood #fitprzepisy #fitjedzenie #zdrowadieta #fitlife #fitdeser #jemzdrowo #zdrowejedzenie #fitandhealthy #zdroweprzepisy #healthyfood #healthyeating #bodybuilding
    • Niektórzy z Was już je dobrze znają. Ja tylko mogę sobie powzdychać, bo na moim Rodos nie ma piekarnika. A byłyby takie dobre z borówkami prosto z krzaczków 💜 MUFFINY OWSIANE 💜 Instrukcja krok po kroku w wyróżnionych stories, przepis podrzucam też tutaj i czekam na Wasze zdjęcia 🙂 ☆☆☆ PRZEPIS ☆☆☆ Przygotuj ▪1 szkl. płatki owsiane ▪ulubione mleko, 1/2 szkl. ▪1 jajko ▪jogurt grecki lub gęsty naturalny, 100g ▪coś do posłodzenia np.syrop klonowy▪siemię lniane/pestki dyni/żurawinę lub owoce - u mnie borówki ♡♡♡ Wymieszaj składniki. Przelej do foremek i wstaw do piekarnika na około 25-30 minut, 180 stopni. Pyszna opcja na śniadanie zamiast tradycyjnej owsianki. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #muffinyowsiane #muffiny #oatmeal #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsweets #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitsweets #fitjedzenie #fitdeser #jemzdrowo #fit #deser #healthyrecipes #fitstagram#dieta #fitfood #odchudzanie #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating
    • Hej, hej. Melduję się w poniedziałek. Dzień rozpoczęty tradycyjnie: cardio 10km, pyszne śniadanie i kawa. Tak lubię ♡ Dzisiaj placuszki na bazie jogurtu greckiego. Przepis krok po kroku wrzucę na story. Jeśli jest potrzebny tutaj, dajcie znać. Co u Was na dzień dobry? PLACUSZKI NA JOGURCUE GRECKIM 📌1 szklanka mąki np. ryżowej @purerein 📌250 g jogurtu greckiego 📌1 jajko 📌słodzidło 📌woda gazowana ok.80ml do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta Wszystkie składniki wymieszaj łyżką. Smaż z obu stron na oleju kokosowym na małym ogniu. Podawaj np. z jogurtem i owocami. *jeśli masa jest zbyt lejąca, dodaj więcej mąki ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #placuszki #placki #jogurtowe #pancakes #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsweets #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitsweets #fitjedzenie #fitdeser #jemzdrowo #fit #deser #healthyrecipes #fitstagram#dieta #fitfood #odchudzanie #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating
    • Porządki w lodówce, czyli leczo warzywne z kurczakiem na sobotni obiad gotowe 👌👌 Lubicie? Robicie? U mnie z cukinią, papryką, pomidorami, cebulką i drobiem. Ps. Mam nadzieję, że dziś już wyjdzie słońce i zobaczymy się na story. Miłego dnia ☺☺ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #yummy #leczo #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsweets #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitsweets #fitjedzenie #fitdeser #jemzdrowo #fit #deser #healthyrecipes #fitstagram#dieta #fitfood #odchudzanie #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating
  • Kategorie
  • PRAWA AUTORSKIE
    Zdjęcia i treści prezentowane na tym blogu są własnością autora. Wykorzystywanie i kopiowanie zdjęć oraz treści bez mojej zgody jest zabronione (Ustawa o prawie autorskim i prawach pokrewnych z dnia 04.02.1994r.Dz.U.Nr 24, poz. 83).
  • Desery w słoiczkach od dawna świetnie się u mnie sprawdzają. Jaglane bounty, jaglsny snickers i banoffee to moje ulubione. W słoiczkach często też przygotowuję desery chia i nocne owsianki. Są tu fani słoiczków? ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #jaglanebounty #jaglanysnickers #banoffee #nocnaowsianka #chia #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating
  • Fit pizza na twarogowym spodzie na dzień dobry 🍕🍕 Prosto z patelni. Zdrowo, szybko i smacznie. Na taką na pewno można sobie pozwolić. Na śniadanie, obiad czy kolację. Ja jestem zachwycona. Dzisiaj z tuńczykiem, kukurydzą i oliwkami. Z jakimi dodatkami zrobisz swoją? Przepis krok po kroku już jest na stories. Potrzebny będzie też tutaj? Słonecznego piątku 🌞🌞 FIT PIZZA NA TWAROGOWYM SPODZIE ✔125g twarogu ✔1 jajko ✔1 płaska łyżka mąki kokosowej ✔2 duże łyżki mąki np. owsianej ✔2 łyżki otrębów owsianych Połącz twaróg z jajkiem. Dodaj pozostałe składniki. Masę rozłóż za pomocą widelca na suchej patelni. Smaż spód do zarumienienia brzegów, około 3-4 minut. Przełóż na drugą stronę. Smaż przez chwilę. Posmaruj spód passatą, posyp oregano/bazylią i ułóż ulubione dodatki. U mnie tuńczyk, oliwki i kukurydza. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #pizza #pizzazpatelni #fitpizza #zdrowapizza #pizzaztwarogu #fitfastfood #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating
  • JAGLANE BOUNTY ponownie. Niektórzy z Was już dobrze je znają. Ja je uwielbiam. Szybka, sycąca i pyszna opcja. Dzisiaj w wersji mini 👍👍 JAGLANE BOUNTY z kilku składników ✅kasza jaglana ✅mleko kokosowe ✅wiórki kokosowe ✅gorzka czekolada plus słodzidło. Na story za chwilę wrzucę filmiki z przygotowania deseru.. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #bounty #fitbounty #jaglany #deser #dessert #yummy #fitdessert #fitdeser #śniadaniemistrzów #picoftheday #fitbreakfast #sniadanie #fitslodycze #diet #healthyrecipes #fitrecipes #zdrowejedzenie #fitfood #fitandhealthy #foodpic #motivation #healthyfood #foodstagram #beactive #bodybuilding #healthyeating #healthyfood #jemzdrowo #pycha #przepisytetiisheri
  • Wakacyjne niezbędniki w kompozycji #flatlay ♡ Lubicie tego rodzaju zdjęcia? Od niedawna bawię się trochę fotografią i powiem Wam, że przy takich układankach naprawdę się dobrze bawię i relaksuję. Poza fotografią lubię między innymi gotowanie 😉 książki, podróże. Miewam też tzw. "fazy" na jedno hobby, wciągam się wtedy niesamowicie w jedną tematykę i dopóki mi się nie znudzi, drążę daną dziedzinę ❤ Podzielcie się swoimi zainteresowaniami w komentarzu ❤ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #cardio #coffee #behappy #behealthy #staypositive #brekkie #zdrowesniadanie #training #jemzdrowo #zdrowejedzenie #mymotivation #motywacja #weightloss #weightlossdiary #fitness #trening #lifestyle #fitstyle #odchudzanie #training #dieta #fitmum #fitmom #momlife #mumlife #mystyle #fashionmum #reneegirls #mood #jemzdrowo #zdroweprzepisy
  • Hej, hej. Na przekór tej pasudnej pogodzie dzień rozpoczęłam 10km cardio na rowerku. Zrobię jeszcze dzisiaj jakiś deser, relacja będzie na story i na dzień dobry kawa z mlekiem, a właściwie mleko z kawą plus cynamon i może książka. Czytacie książki czy czas Wam nie pozwala na takie przyjemności? ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #cardio #coffee #behappy #behealthy #staypositive #brekkie #zdrowesniadanie #training #jemzdrowo #zdrowejedzenie #mymotivation #motywacja #weightloss #weightlossdiary #fitness #trening #lifestyle #fitstyle #odchudzanie #training #dieta #fitmum #fitmom #momlife #mumlife #mystyle #fashionmum #reneegirls #mood
  • Jak ja kocham te gdańskie kamieniczki, uliczki i klimat tego miasta. Tuż po studiach, które ukończyłam w rodzinnej Łodzi, spakowałam walizkę i przeprowadziłam się właśnie do Trójmiasta. To była trudna, ale dobra decyzja, a ja spełniłam jedno ze swoich marzeń 💙 A Wy skąd jesteście? 💙 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #cardio #coffee #behappy #behealthy #staypositive #brekkie #zdrowesniadanie #training #jemzdrowo #zdrowejedzenie #mymotivation #motywacja #weightloss #weightlossdiary #fitness #trening #lifestyle #fitstyle #odchudzanie #training #dieta #fitmum #fitmom #momlife #mumlife #mystyle #fashionmum #mood
  • Jak Wam mija ten deszczowy dzień? U mnie co prawda chwilowo nie pada 🤣🤣 ale jest jakoś leniwie od rana, jeszcze nawet cardio nie było, ale zaraz nadrobię. Dzisiaj dzień bez nowego przepisu, dziś dzień z pytaniami 🙄 Zaglądajcie na story, ostatnio trochę wiecej tam się dzieje 😚😚 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #cardio #coffee #behappy #behealthy #staypositive #brekkie #zdrowesniadanie #training #jemzdrowo #zdrowejedzenie #mymotivation #motywacja #weightloss #weightlossdiary #fitness #trening #lifestyle #fitstyle #odchudzanie #training #dieta #fitmum #fitmom #momlife #mumlife #mystyle #fashionmum #mood

INSTAGRAM

© 2016 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

Top