4 składniki plus nadzienie z dżemu chia – kto nie lubi takich szybkich, prostych przepisów? Do zrobienia batonów potrzebujesz: płatków owsianych, mąki, erytrytolu, oleju kokosowego. Batoniki  są przepyszne, kruche , idealne na drugie śniadanie.

Kolejna fit przekąska. A może wolicie inne fit opcje. Kilka propozycji znajdziecie tutaj: http://tetiisheri.pl/?s=kasza+jaglana

FIT BATONY OWSIANE
Składniki
  • 120 g płatków owsianych
  • 200 g mąki owsianej
  • 100 g pynnego oleju kokosowego
  • 20 g erytrytolu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • malinowy dżem chia do przełożenia
Instrukcje
  1. Płatki owsiane połączyć z mąką i płynnym olejem. Dodać erytrytol, proszek do pieczenia. Batony można przełożyć dżemem chia.

  2. Masę ułożyć w formie i wstawić do piekarnika, 180 stopni, 40 minut.

Author

Write A Comment