Fani kokosu i BOUNTY powinni być zachwyceni tą zdrową wersją batoników. Podobnie jak inne moje przepisy i ta nie wymaga specjalnych zdolności kulinarnych. Słodkości są proste w przygotowaniu, a do tego pyszne.

Podstawowymi składnikami w tym przepisie są mąka kokosowa, mleczko kokosowe w puszce i jakiś słodzik.

Składniki wystarczy wymieszać, uformować batony i oblać je czekoladą.

Syrop klonowy występuje w przepisie opcjonalnie. Jeśli nie chcecie dosładzać batoników, można go pominąć. Jeśli wolicie słodszą wersję użyjcie syropu klonowego lub innego rodzaju słodzidła. Mąkę kokosową można albo zastąpić wiórkami kokosowymi, albo użyć do przepisu dodatkowo. Nie próbowałam wersji z mąką i wiókami, ale przypuszczam, że wyszłaby równie smacznie.

Drukuj
FIT BATONIKI BOUNTY
Czas przygotowania
10 mins
Czas gotowania
40 mins
Czas całkowity
50 mins
 

Mega szybkie, proste, 3 składnikowe kokosowe batoniki.

Z przepisu wychodzi 8 batoników.

Składniki
  • 3/4 puszki mleczka kokosowego (300ml)
  • 200 g mąki kokosowej
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • 200 g gorzkiej czekolady
Instrukcje
  1. Mąkę, mleczko i syrop klonowy wymieszaj mikserem.

  2. Uformuj batony.

  3. Wstaw batony do zamrażarki do stężenia.

  4. Po około 30 minutach wyjmij batony i oblej rozpuszczoną czekoladą.

  5. Wstaw do lodówki do stężenia.

 

Author

6 komentarzy

  1. Przepraszam, czy mąkę kokosową i mleczko kokosowe można by było czymś zastąpić? Nie mogę spożywać takich produktów – nietolerancje pokarmowe.? Pozdrawiam,
    Aga.

    • Tetiisheri Reply

      Nie próbowałam innej wersji fit bounty. Bounty jednak samo w sobie ma być kokosowe, więc ciężko mi w tej chwili coś innego podpowiedzieć.

  2. A czy 3/4puszki mleczka kokosowego ma być razem z woda czy 3/4 tylko tej części stałej?:)

    • Tetiisheri Reply

      Razem z wodą. Zamieszałam puszką i dopiero ją otworzyłam, dolewając mleczko 🙂

Write A Comment