Pierwsza nocna owsianka. Do tego bardzo udana. Robiłam ją kilka tygodni temu i przyznam, że od tamtej pory kolejne wariacje nocnej owsianki pojawiały się w moim menu – ta z masłem orzechowym wygrywa.

Tylko 5 składników i 5 minut pracy.

Zdrowa
Sycąca
Słodka – naturalnie!
Kremowa
Orzechowa

I wyjątkowo pyszna!!!

 
NOCNA OWSIANKA Z MASŁEM ORZECHOWYM

Sycąca, zdrowa opcja na śniadanie.

Składniki
  • 50 g płatków owsianych
  • 125 ml mleka np. roślinnego
  • 1 łyżka nasion chia
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • syrop klonowy
Instrukcje
  1. Wymieszaj wszystkie składniki w słoiku.

  2. Zamknij słoik i wstaw na noc do lodówki.

  3. Rano dodaj ulubione owoce.

 

 

 

Author

3 komentarze

  1. owsianka jest pyszna, mimo że ja nienawidze normalnej formy tego dania to w tej się zakochałam <3 😀 ale czy można ją jeść np. jako drugi posiłek czyli lunch jeśli jem posiłki dziennie? :>

Write A Comment